Ingrid Gerstbach
Es ist nie zu spät, so zu sein, wie Sie gerne ...

Haben Sie schon einmal nachgezählt, wie oft das Wort „Authentizität“ als Titel in der Ratgeberliteratur aufscheint? Ich habe es aufgegeben, es scheint in den letzten Jahren regelrecht zu explodieren. Die allgemeine Botschaft: Sei du selbst und du wirst erfolgreich sein. Ein logischer Schluss - könnte man meinen. Allerdings finde ich die Aufforderung „man selbst zu sein“ gefährlich, wenn wir es einfach so übernehmen und nicht hinterfragen.

Es ist nie zu spät, so zu sein, wie Sie gerne wären

Erfolg

4 Wege dankbarer - und erfolgreicher - zu sein

4 Wege dankbarer - und erfolgreicher - zu sein

Das Leben bewegt sich rasend schnell. Wenn Sie nicht ab und zu anhalten und sich umschauen, kann es leicht passieren, dass Sie auf der Überholspur landen, mitgerissen werden und dabei vergessen Ihre Wertschätzung für das zu zeigen, was Sie haben. Unzählige Forschungsergebnisse zeigen, dass das Praktizieren von Dankbarkeit alle möglichen Vorteile bereithält. Im Normalfall enden die entsprechenden Artikel mit der Aufforderung, ein Dankbarkeitstagebuch zu erstellen. Daran ist auch gar nichts auszusetzen. Damit Sie aber auch wirklich davon profitieren, müssen Sie allerdings den anderen, noch wichtigeren Zweck von Dankbarkeit im Auge behalten.

Emotionale Ambivalenz im Beruf: Die Kunst, mit widersprüchlichen Gefühlen umzugehen

Emotionale Ambivalenz im Beruf: Die Kunst, mit widersprüchlichen Gefühlen umzugehen

Fühlen Sie sich manches mal „zerrissen“? Oder können Sie gleichzeitig widersprüchlichen Perspektiven etwas abgewinnen, sodass es Ihnen schwer fällt sich für eine Seite zu entscheiden? Widersprüchliche Gefühle sind in den meisten Fällen vor allem eines: verwirrend. Dabei können Sie ein wertvolles Werkzeug für persönliches Wachstum und beruflichen Erfolg sein. Wie Sie Ambivalenz nutzen können, um Ihr Verständnis von Emotionen und Identität herauszufordern, lesen Sie in diesem Artikel.

Warum Gewinner und Verlierer die gleichen Ziele haben

Warum Gewinner und Verlierer die gleichen Ziele haben

Poker zu spielen gleicht in gewisser Hinsicht wie sich Ziele für die Zukunft zu setzen: Sie treffen Entscheidungen mit begrenzten Informationen und vieles hängt vom Zufall ab. Sie können nur mit den Karten und Chips, die Sie haben, kontrollieren, was Sie tun. Aber Sie können nicht erahnen, wissen oder gar kontrollieren, welche Karten Ihnen oder den anderen Spielern ausgeteilt oder was die anderen tun werden. Die Entscheidungen, die Sie dabei treffen, liegen daher in Wahrheit mitten in einer Ungewissheit darüber, wie alles ausgehen wird...

3 Schritte, damit aus Ihren Stärken keine Schwächen werden

3 Schritte, damit aus Ihren Stärken keine Schwächen werden

Es heißt, dass unsere größten Stärken oft auch unsere Schwächen sein können. Nun zeigt die Forschung, dass diese Aussage durchaus ihre Berechtigung hat. Denn wenn wir unsere Stärken zu übermäßig oft einsetzen oder übertreiben, verwandeln sie sich in unsere Schwächen. Wenn Sie andererseits nur an bestimmten Schwächen arbeiten, werden Sie vermutlich trotzdem nur marginale Fortschritte erreichen. Es gibt aber etwas, dass Sie machen können, um Ihr Potenzial am besten einzusetzen.

Was jeder erfolgreiche Mensch weiß, aber niemand sagt

Was jeder erfolgreiche Mensch weiß, aber niemand sagt

Schnell verzettelt man sich auf der Suche nach der perfekten Idee oder dem bestem Plan. Wir sind so darauf konzentriert, den idealen Ansatz zu finden, dass wir meistens gar nicht so weit kommen, die Maßnahmen zu ergreifen, die letztlich für ein mögliches Gelingen notwendig sind. Dabei ist es das konsequente Arbeiten, das Lernen aus Fehlern, dass erst unglaubliche Ergebnisse und Fortschritte machbar macht.

Nichts ist so einfach wie Veränderung

Nichts ist so einfach wie Veränderung

Kennen Sie das Gefühl sich selbst im Weg zu stehen? Dieses Gefühl ist ein Teil des Menschseins. Es ist ein Teil einer evolutionäre Reaktion, die Sie im Grunde vor Fehlern und Unglück bewahren will. Das führt allerdings dazu, dass Sie davon überzeugt sind, nichts zu schaffen. Deswegen geben die meisten auf, noch bevor sie überhaupt den ersten Schritt gesetzt haben. Die gute Nachricht: Sie können etwas dagegen tun.

Was passiert, wenn Sie sich selbst die Erlaubnis geben

Was passiert, wenn Sie sich selbst die Erlaubnis geben

Es ist an der Zeit, sich zuzugestehen, langsam und im eigenen Tempo zu gehen. Sie dürfen sich ein Leben bauen, bei dem es mehr um Qualität als um Quantität geht. Um Prioritäten zu setzen, die unterstreichen, wie Sie sich fühlen, und nicht wie die Dinge scheinen. Sie sollten sich bewusst sein, dass es in Ihrem Leben nicht nur darum geht, Ihre Ziele zu erreichen, sondern um die Höhen und Tiefen, um das Gute und das Schlechte, um das Sorgen machen und das Abwarten bis Sie sich schließlich wieder gut fühlen. Das ist gar nicht so schwer, wie es anfangs vielleicht scheint…

Gut, dass Sie es verbockt haben!

Gut, dass Sie es verbockt haben!

Fehler sind nach wie vor ein großes Tabuthema in unserer Leistungsgesellschaft. Versagensängste sind extrem verbreitet, dabei hat jeder eigene Geschichten des Scheiterns. Es sind Geschichten über die Dinge, von denen wir uns wünschten, dass sie anders, besser oder gar nicht passiert wären. Dabei ist der einzige Fehler, der wirklich unverzeihlich ist, der aus einem Fehler nichts zu machen. Denn ohne Missgeschicke, Irrtümer oder Zufälle gäbe es einige der wichtigsten Erfindungen nicht.

Warum Glück alleine nicht glücklich macht

Warum Glück alleine nicht glücklich macht

Unsere Gesellschaft scheint von der Suche nach Glück besessen zu sein. Immer schneller, besser, weiter, erfolgreicher - dann sind wir glücklich. Dabei ist die Suche nach Sinn der erfüllendere Weg. Studien zeigen, dass Menschen, die ihren persönlichen Sinn im Leben gefunden haben, erfolgreicher im Beruf und belastbarer im gesamten Leben sind.

Warum Ihre Träume so wichtig für andere sind

Warum Ihre Träume so wichtig für andere sind

Viele Menschen träumen von einer Vision eines besseren Lebens, das von Erfolg und Zufriedenheit geprägt ist. Auf dem Weg dorthin gibt es allerdings viele Hindernisse, Rückschlägen und Misserfolgen, mit denen Sie rechnen müssen. Jeder, der ein großes Ziel erreicht hat, weiß das. Aber er oder sie weiß auch, wie sehr es sich auszahlt dran zu bleiben. Träumen Sie also vom Leben, das Sie erreichen wollen. Träumen Sie von dem Unterschied, den Sie machen wollen. Träumen Sie von der Person, die Sie sein wollen. Träumen Sie, um sich selbst zu überraschen. Träumen Sie, um anderen zu zeigen, wozu sie fähig sind. Es gibt keine Entschuldigung nicht zu träumen. Es gibt vielleicht Gründe, warum Sie mit dem Träumen aufgehört haben. Die gute Nachricht: Sie können das schnell wieder ändern.

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Seien Sie trotzig!

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Seien Sie trotzig!

Wenn in unserem Leben schlimme Dinge passieren, dann in den allermeisten Fällen nicht deswegen, weil wir es uns wünschen. Oft ist es nicht mal unsere eigene Schuld. Ich glaube nicht, dass sich irgendjemand eine kaputte Beziehung wünscht, gerne in Armut lebt oder wirklich glücklich dabei ist, starke Schmerzen zu erleiden. Es liegt in unserer Verantwortung etwas dagegen zu unternehmen und das Beste daraus zu machen.

Jede Stärke hat einen Schatten

Jede Stärke hat einen Schatten

Die Pandemie treibt uns teilweise in die Isolation, der Generationswechsel führt in manchen Unternehmen zu Kulturkriegen und in den sozialen Medien wird munter beschimpft. Empathie ist in diesen Fällen hilfreich, um besser zu verstehen und entsprechend zu agieren. Empathie kann aber zu Erschöpfung und Apathie führen und uns daran hindern, den Menschen zu helfen, die uns wirklich brauchen.

Das ist das Erfolgsrezept zufriedener Menschen

Das ist das Erfolgsrezept zufriedener Menschen

Wenn Sie Angst davor haben für Ihre Handlungen ausgelacht und beurteilt zu werden, dann liegt das vielleicht daran, dass Sie die Handlungen andere Menschen selbst manches Mal auslachen oder beurteilen. Wenn Sie Angst davor haben, nicht gemocht zu werden, liegt dies vielleicht daran, dass Sie bei anderen nur nach deren Fehlern suchen, um sie nicht zu mögen. Wenn Sie Angst davor haben, schlechte Arbeit zu leisten, dann liegt das vielleicht daran, dass Sie dazu neigen, Ihre und die Leistungen anderer Menschen abzuwerten.

Warum Sie ehrlich sagen sollten, wie Sie sich wirklich fühlen

Warum Sie ehrlich sagen sollten, wie Sie sich wirklich fühlen

Ob Digitalisierung, Transformation oder Entwicklung einer neuen Strategie - es ist egal, was das Thema ist, bei dem ich ein Unternehmen unterstützen soll. Letztlich arbeite ich immer mit Menschen, die verschiedene Erfahrungen, Rollen, Sichtweisen und Bedürfnisse haben. Trotz all der Unterschiede vereint sie aber der Wunsch, glücklich und zufrieden zu sein - auch im unternehmerischen Kontext.

Vier einfache Schritte zu mehr Geduld

Vier einfache Schritte zu mehr Geduld

Geduld ist das Gegenmittel gegen den Stress unseres schnellen Lebensstils. Geduld ist die Fähigkeit, angesichts von Enttäuschungen, Widrigkeiten oder Ärgernissen ruhig zu bleiben. Manche Menschen sind geduldiger als andere. Aber mit etwas Übung können wir alle daran arbeiten und uns verbessern. Wenn wir wollen, dann ist es gar nicht so schwer, besser auf Widrigkeiten und die vielen Frustrationen des Lebens zu reagieren und sie als Teil des Lebens zu akzeptieren.

Das passiert wirklich, wenn Sie loslassen

Das passiert wirklich, wenn Sie loslassen

Oft lassen wir Pläne, Beziehungen, Aufgaben oder Ziele nicht los, auch wenn wir eigentlich schon längst wissen, dass es sie nicht weiterbringt oder ihnen gut tut. Lieber bleiben wir in unseren frustrierenden Jobs, unseren kaputten Beziehungen oder bei unseren energieraubenden Aufgaben - einfach, weil wir zu stolz sind uns und anderen einzugestehen, dass wir Menschen sind, die eine Strategie neu überdenken dürfen. Oder weil die Angst davor, eine Weile alleine zu sein oder den Sprung zu wagen, zu groß ist. Dabei versäumen wir das Wichtigste: Das Leben zu leben.

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